Zenbat karbohidrato ditu?

Azken urteotan,konjac arrozaarroz tradizionalaren alternatiba karbohidrato gutxiko gisa ospea lortu du. Konjac landarearen sustraitik eratorria, elefante-ñame edo deabruaren mihia bezala ere ezagutzen dena, konjac arrozak ehundura berezia eskaintzen du eta oso baloratua da karbohidratoen kontsumoan duen eragin txikiagatik.

Zer da Konjac arroza?

Konjac arroza honako hauekin egiten da:konjac landarea, zehazki bere bulboan (zurtoinaren lurpeko zatian) aurkitzen den glukomanano almidoitik. Glukomananoa uretan disolbagarria den zuntz dietetikoa da, bere gel itxurako koherentziagatik eta kaloria gutxiko edukiagatik ezaguna. Konjac arroza bera ia karbohidratorik gabekoa da eta batez ere urez eta glukomanano zuntzez osatuta dago.

Konjac arrozaren karbohidratoen edukia

Karbohidrato gutxiko edo ketogeniko dietak jarraitzen dituzten pertsonentzat konjac arrozaren alderdirik erakargarrienetako bat karbohidrato eduki izugarri baxua da. Normalean, konjac arroz anoa batek (100 gramo inguru) 3-4 gramo karbohidrato baino ez ditu guztira. Hori oso bestelakoa da arroz barietate tradizionalekin alderatuta, hauek tamaina bereko anoa bakoitzeko 25-30 gramo karbohidrato baino gehiago izan baitezakete.

Konjac arrozaren karbohidrato edukia baxua denez, aukera erakargarria da odoleko azukre mailak kontrolatu, karbohidratoen kontsumoa murriztu edo, besterik gabe, kaloria esanguratsuak gehitu gabe dietan zuntz gehiago sartu nahi dutenentzat.

Nutrizio-onurak

1. Zuntz aberatsa

Konjac arroza zuntz batez ere badu, glukomananoak betetasun sentsazioa ematen eta digestioa laguntzen duelarik.

2. Kaloria gutxikoa

Kaloria gutxiko produktua da, eta horregatik dieta mugatuak jarraitzen dutenentzat egokia da.

3. Glutenik gabekoa eta beganoa

Landare-jatorrikoa eta sustrai batetik eratorria denez, konjac arroza naturalki glutenik gabekoa eta beganoa da, dieta-lehentasun ugariri erakargarria.

Ondorioa

Ondorioz, konjac arroza ez da soilik karbohidrato gutxiko edukiagatik nabarmentzen, baita bere moldakortasunagatik eta nutrizio-onurengatik ere. Karbohidratoak murriztu, pisua kontrolatu edo sukaldaritza-aukera berriak aztertu nahi badituzu, konjac arrozak arroz tradizionalaren alternatiba asegarria eskaintzen du, zaporea edo ehundura arriskuan jarri gabe.

Ketoslim Mokonjac janariaren ekoizpenean eta handizkako salmentan espezializatutako enpresa bat da. Bezeroen beharrak entzutea eta nahi dituzten produktuak egitea da gure ardura. Konjaci buruzko informazioa kontsultatu nahi baduzu, utzi zure informazioa eta garaiz jarriko gara zurekin harremanetan.